A Unidade Básica de Saúde Dona Rosa, em Americana, realizou nesta terça-feira (31) uma ação em alusão ao Janeiro Branco, que propõe a reflexão sobre os cuidados com a saúde mental. Este ano, o tema da campanha foi “Saúde Mental Pós-Pandemia – do Isolamento à Socialização”.
Na atividade, os funcionários da unidade apresentaram para os usuários do sistema os profissionais da UBS e os serviços disponíveis de suporte à saúde mental. O local conta com psicóloga e médico de família, que estão preparados para dar esse tipo de assistência.
Durante todo o mês de janeiro, a Secretaria de Saúde de Americana realizou diversas atividades, como rodas de conversa, dinâmicas de grupo, distribuição de panfletos, oficinas, entre outras. As ações da campanha foram direcionadas tanto para os pacientes em acompanhamento pelos Caps quanto à população em geral.
A campanha Janeiro Branco foi criada em 2014 por psicólogos de Uberlândia (MG). Os profissionais escolheram o mês de janeiro porque é neste período que as pessoas estão mais focadas em resoluções e metas para o ano, porém as ações de prevenção das doenças mentais devem ser mantidas todos os dias.
Entre as muitas ações de prevenção para se manter a saúde mental em dia estão a prática regular de alguma atividade física, alimentação saudável, hidratação, sono de qualidade, valorização dos relacionamentos e vínculos, além de buscar sempre estar em companhia de pessoas otimistas.
