Big Butcha na área e o clima hoje é de volta às aulas. Que tal preparar aquele sanduíche saudável, saboroso e prático de fazer?
Esse lanche é tão bom que vai ter muita gente querendo voltar para a escola só para prová-lo no intervalo.
Mas é claro que é uma brincadeira: o sanduíche pode ser feito para comer em casa, no trabalho e em qualquer lugar e é uma escolha certeira de alimentação para o verão.
Vamos nessa?
Ingredientes
3 fatias de pão de forma
2 colheres de sopa de requeijão
1 xicara de peito de frango cozido e desfiado
1/2 xícara de cenoura ralada
3 fatias de tomate
1 colher de sopa de azeitonas verdes fatiadas
1 colher de sopa de orégano
Sal a gosto
Preparo
Misture bem o frango desfiado com o requeijão e o orégano.
Passe um pouco dessa mistura num pão.
Coloque a cenoura ralada por cima e também as azeitonas.
Ponha o outro pão com mais frango e os tomates por cima e cubra com o terceiro pão!
Embrulhe no papel alumínio pra por na lancheira
