Tomar um banho quentinho para descansar e relaxar após um dia estressante de trabalho, pode ser uma ótima opção. Mas, há alguns males por trás da ducha mais quente.
Quando chega o outono é comum que as pessoas usem água mais quente na hora do banho. Esse hábito, bem como ficar muito tempo no chuveiro, não é bom para o cabelo e nem para a pele. Pois, a água quente remove a camada protetora.
No couro cabeludo a água quente aumenta a secreção da glândula sebácea, causando oleosidade e a proliferação de fungos causadores de caspa. Para o corpo a água muito quente leva a um ressecamento que provoca inflamações chamadas de dermatites.
Problemas causados pela água quente
Queda de cabelo: É normal durante o banho perder, em média, de 50 a 150 fios de cabelo. Mas, se a água estiver muito quente, esse número pode aumentar muito, provocando uma queda desnecessária. Portanto, prefira a água morna.
Oleosidade: Um dos motivos para o aumento da secreção das glândulas sebáceas no couro cabeludo é a água quente. Isto pode provocar um aspecto sujo e oleoso para os cabelos. Outros lugares ricos em glândulas sebáceas também podem ser afetados, como rosto, orelhas e tronco.
Caspa: Como é ruim ter caspa! Ela pode aparecer por vários motivos e o uso frequente de água quente é um deles. As casquinhas brancas são resultados de descamação acompanhada de oleosidade causada por um fungo.
Pele áspera: A camada manto-lipítica da pele, responsável pela textura suave, é prejudicada. Portanto, esse hábito de tomar banhos quentes também pode ser um grande vilão para a beleza da pele.
Dermatites: Como a pele perde a capacidade de proteção, ela se torna mais suscetível a irritações, e qualquer agente estranho pode agredi-la, uma vez que está sensibilizada.
Temperatura ideal: Em dias mais frios é muito difícil tomar um banho com água mais fria. Portanto, o ideal seria a água morna. Faça o teste na pele do pulso, se a água estiver agradável e não “pelando”, esta seria a temperatura ideal para não fazer mal ao couro cabeludo e pele.
Sabonetes hidratantes: Para quem não abre mão de um banho mais quente, os sabonetes com propriedades hidratantes podem minimizar o ressecamento. Cremes também podem ser aliados, assim como os óleos de banho, que são aplicados antes ou durante a ducha.
Dicas para evitar o ressecamento da pele:
Tomar banhos rápidos (8 minutos é o tempo suficiente);
A temperatura da água deve ser morna ou fria;
Escolher sabonetes neutros, de glicerina ou com hidratantes em sua composição;
Não usar buchas e não esfregar exageradamente a pele durante o banho;
Usar cremes hidratantes diariamente após o banho, com a pele ainda úmida.
