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Redação Jornal Americanense

Hora do lanche: Butcha ensina a preparar um sanduíche de volta às aulas

Big Butcha na área e o clima hoje é de volta às aulas. Que tal preparar aquele sanduíche saudável, saboroso e prático de fazer?

Esse lanche é tão bom que vai ter muita gente querendo voltar para a escola só para prová-lo no intervalo.

Mas é claro que é uma brincadeira: o sanduíche pode ser feito para comer em casa, no trabalho e em qualquer lugar e é uma escolha certeira de alimentação para o verão.

Vamos nessa?

Ingredientes
3 fatias de pão de forma
2 colheres de sopa de requeijão
1 xicara de peito de frango cozido e desfiado
1/2 xícara de cenoura ralada
3 fatias de tomate
1 colher de sopa de azeitonas verdes fatiadas
1 colher de sopa de orégano
Sal a gosto

Preparo
Misture bem o frango desfiado com o requeijão e o orégano.
Passe um pouco dessa mistura num pão.
Coloque a cenoura ralada por cima e também as azeitonas.
Ponha o outro pão com mais frango e os tomates por cima e cubra com o terceiro pão!
Embrulhe no papel alumínio pra por na lancheira

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