Para quem busca uma atividade física que ofereça benefícios para o corpo e a mente, o Studio Go Pilates é o lugar certo. Com aulas de Low Pressure Fitness (LPF) e Pilates, os alunos têm a oportunidade de experimentar um combo poderoso que pode melhorar sua qualidade de vida.
“Comecei a trabalhar exclusivamente com o Pilates há 15 anos e montei meu próprio estúdio em 2010. Em 2015, inaugurei meu espaço em conjunto com o Dr. Alison”, conta Danieli Massaranduba, responsável pelo Studio Go Pilates.
Segundo Danieli, o LPF e o Pilates oferecem muitos benefícios complementares. “O LPF é uma técnica respiratória e postural que ajuda a fortalecer o assoalho pélvico, melhorar a postura e a respiração, além de aliviar dores nas costas. Já o Pilates é uma prática que trabalha o corpo todo, com foco no fortalecimento do core, da flexibilidade e do equilíbrio”, explica.
De acordo com Danieli, combinar as duas técnicas pode ser especialmente benéfico para pessoas que buscam uma atividade física completa e que ajude a prevenir lesões e dores. “Tanto o Pilates quanto o LPF ajudam a fortalecer os músculos do corpo todo. Juntas, as duas técnicas, trabalhando de maneiras diferentes, podem ajudar a melhorar a qualidade de vida dos alunos de forma complementar”, afirma.
As aulas de LPF e Pilates no Studio Go Pilates são ministradas por instrutores experientes e capacitados, que trabalham com os alunos de forma individualizado, respeitando suas limitações e objetivos. “Nosso objetivo é ajudar os alunos a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz, oferecendo um ambiente acolhedor e motivador para que eles possam se desenvolver”, diz Danieli.
